Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 70,1 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3331 kcal
|
Gras: 132,67g | Prot: 187,40g | Carb: 330,92g.
Colazione: Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка, Гречневая Каша с Молоком, Чернослив. Pranzo: Домик в деревне Кефир 1%, Салат Овощной (без Заправки). Cena: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коломенское Батон Нарезной, Свиная Отбивная. Snacks/Altro: Очаково Квас Очаковский, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Нектарины. Di più...
|
|
1758 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|