Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 49,70g | Prot: 112,48g | Carb: 67,11g.
Colazione: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Conad Noci Sgusciate, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Valfrutta Soia Cotta a Vapore. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Peach Tea, Albume d'uovo, Fior di Pasta Bavette, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Conad Noci Sgusciate, Valbontà Grana Padano a Cubetti. Di più...
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90 kcal
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Esercizio:
Camminata lenta 6km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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