Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2320 kcal
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Gras: 40,85g | Prot: 204,57g | Carb: 272,02g.
Colazione: Milbona Skyr Magro Bianco, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, Alesto Noci, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Mela, Gran Pavesi Cracker Pomodoro, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Naturalmentetuo Insalata Mista, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Cipolle Rosse, Pomodorini, Nuova Terra Semi di Sesamo, Tonno. Cena: Mela, Banana, Belbake Granella di Mandorle, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Piadina Romagnola Igp alla Riminese. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Forrest73
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