Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 40,51g | Prot: 44,69g | Carb: 189,24g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Cornetto alla Nutella, Caffè, Latte Scremato. Pranzo: Prosciutto Crudo, Pesche, Peperone Rosso Dolce, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Pane Bianco. Cena: Balocco Bastoncini, Buondì Buondì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2087 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 32 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 4 minuti, Leggere - 25 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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