Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2122 kcal
|
Gras: 76,26g | Prot: 218,72g | Carb: 133,10g.
Colazione: Велком Сервелат Московский , Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dopo Colazione: Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перепелиное Яйцо, Овощи Гриль, Кальмары Гриль. Pranzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью . Cena: Котлета Куриная, Лента Картофель Айдахо. Dopocena: Персики, Творог Мягкий Нежный 0%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|