Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2021
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 46,48g | Prot: 123,05g | Carb: 184,14g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Pranzo: Яшкино Рулет Бисквитный, Магнит Слива, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Магнит Сыр Российский 50%, Скумбрия, Картофель Молодой, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриное Филе, Магнит Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Altro: Вода, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
|
2357 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Еленка (и Еда)
|