Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2397 kcal
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Gras: 75,48g | Prot: 152,99g | Carb: 267,44g.
Colazione: Melone, Yamamoto Ultra Whey Complex, Ricetta Classica Bio Crema di Arachidi Bio, Tre Mulini Fette Biscottate Dolci. Pranzo: Zucchine, Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Cena: Zucchine, Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Uovo, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Melone Bianco. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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