Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2021
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 31,03g | Prot: 53,15g | Carb: 158,65g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Pranzo: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Cena: Sernik, Jajko Sadzone, Vital Fresh Surówka Rodzinna, Vital Fresh Surówka z Białej Kapusty, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Snacks/Altro: Czerwone Wino Stołowe, Drobimex Polędwica z Kurcząt, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Zielona Papryka, Pilos Twaróg Półtłusty, Salato Pasta z Tuńczykiem, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Arbuz. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Supermercato Shopping - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AoiChan.
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