Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2021
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 80,21g | Prot: 77,84g | Carb: 232,59g.
Colazione: More, Marrini Stuzzichini di Prosciutto Cotto, Hugo, Caffè Espresso, Caffè Zuccherato. Pranzo: Cameo Torta Pere e Cioccolato, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Spezzatino di Vitello, Arrosto di Vitello. Cena: Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
|
|
1870 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Studiare (Studio) - 25 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 8 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bea_ancel99
|