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giù di botto dopo 4 settimane dal rientro in palestra e tornado a controllare l'alimentazione
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 58,16g | Prot: 72,14g | Carb: 189,32g.
Colazione: Mulino Bianco Nastrine Integrali, Coop Zucchero di Canna Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Salmone Norvegese Affumicato, Pedon Farro, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchero. Cena: Sorbetto al Limone, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Frittura di Pesce. Snacks/Altro: Kefir. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti, Fitbit - 23 ore e 18 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiara-ca
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