Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2402 kcal
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Gras: 55,66g | Prot: 219,33g | Carb: 242,87g.
Colazione: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Pesche. Pranzo: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Del Monte Ananas, Certossa Gallette di Mais, Orogel Melanzane Grigliate, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Magnum Alle Mandorle, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Todavida Choko Rice al Cacao. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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