Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1651 kcal
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Gras: 45,27g | Prot: 119,62g | Carb: 182,37g.
Colazione: Vahiné Coco Rallado, Hacendado Avena Crunchy, Brüggen Copos de Avena, Fresas, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, Hacendado Chocolate 99%, Nescafé Café, Plátano, Hacendado Crema de Cacahuete. Pranzo: Nespresso Café Capsulas, Huevo Cocido, Hacendado Salsa Mexicana, Calabacín, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Tofu Firme, SOS Arroz Integral Tradicional. Cena: Hacendado Aceitunas Negras Rodajas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arándanos, Cebollas, Huevo, Hacendado Salsa Mexicana, Queso Manchego, Calvo Atún Super Natural , Hacendado Leche Desnatada, Prozis Claras de Huevo, Weider Harina Integral de Avena. Snacks/Altro: Canela, Hacendado Leche Desnatada, Gullón Galletas Diet-Fibra Chocolate, Hacendado Avena Crunchy, Brüggen Copos de Avena, Plátano, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, Eco Cesta Bebida Vegetal de Coco Supreme con Agua de Coco, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. Di più...
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1597 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aroa_rr
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