Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2240 kcal
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Gras: 73,95g | Prot: 138,32g | Carb: 255,86g.
Colazione: Вареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное, ВкусВилл Молоко Цельное, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Сдобыч Пряники Ореховые, Увелка Пшено Варёное, Минтай Жареный. Cena: Минтай Жареный, Салат без масла, Кабачки. Snacks/Altro: Сдобыч Пряники Ореховые, Наша Корова Творог 5%, Приволжский Ряженка 3,2%. Di più...
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1051 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Легкая силовая тренировка - 45 minuti, Apple Health - 20 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di antillopa11
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