Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 43,04g | Prot: 115,23g | Carb: 119,62g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Milbona Budino Proteico. Pranzo: Carne di Coniglio, Lo Chef a Casa Ragù al Sugo di Coniglio, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco. Cena: Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Pane di Segale, Polpette Di Tacchino (3). Snacks/Altro: Pomodori Ciliegini, In's Semi di Chia Bio, Fiocchi d'Avena, Pesche, Callowfit Salty Caramel, Fage Yogurt Greco Total 0% , Granarolo Ricotta Light. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Scheda Upper 2 - 1 ora e 21 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gingerxale
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