Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 31,99g | Prot: 65,70g | Carb: 161,86g.
Colazione: Miód, Mlekovita Mleko 1,5%, Sante Otręby Żytnie, Bakalland Słonecznik Łuskany, Płatki Owsiane. Pranzo: Milko Kefir. Cena: Stovit Powidła Śliwkowe, Naleśniki Razowe. Snacks/Altro: Zielona Papryka, Pilos Twaróg Półtłusty, Salato Pasta z Tuńczykiem, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Bób (Gotowany), Zielona Papryka. Di più...
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1687 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Supermercato Shopping - 25 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AoiChan.
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