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corso
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70 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2308 kcal
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Gras: 40,99g | Prot: 139,36g | Carb: 324,94g.
Colazione: OK Bio Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Lamponi, Marmellate e Conserve di Albicocche, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Spuntino Mattutino: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Pranzo: Rossopomodoro Pizza Margherita, Birra Normale. Spuntino Pomeridiano: OK Bio Gallette di Mais, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Cena: Moretti Birra Zero Analcolica, Zucchine Gratinate, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Di più...
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1664 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora, lavoro - 12 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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