Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2026 kcal
|
Gras: 57,64g | Prot: 162,62g | Carb: 212,92g.
Pre Colazione: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Молоко 0,5%. Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Pranzo: Слива, Творог Мягкий Нежный 0%, Яблоко. Dopo Pranzo: Ашан Плов с Говядиной, Плов с Курицей, Лента Картофель Айдахо. Cena: Тёма Биойогурт Банан-Земляника, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
Aumentando 3,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|