Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 59,96g | Prot: 31,29g | Carb: 144,53g.
Colazione: Lavazza Caffè Ginseng, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Pfanner Succo di Mirtillo, Aglio, Tè (Infuso), Caffè Espresso, Acqua. Pranzo: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Ringo Vaniglia, Zucchine Gratinate. Snacks/Altro: Pomodori, More, Mandorle, Caffè (Espresso). Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Sesso - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Studiare (Studio) - 2 ore e 14 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore e 19 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bea_ancel99
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