Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1818 kcal
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Gras: 41,91g | Prot: 146,11g | Carb: 235,85g.
Colazione: Арахис, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Spuntino Mattutino: Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Cena: King Protein Сывороточный Изолят, Банан, Творог 5%. Snacks/Altro: Дыня. Di più...
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1641 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 18 ore e 20 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giren55
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