Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 52,13g | Prot: 107,79g | Carb: 67,91g.
Colazione: Latte Trento Latte senza Lattosio, Conad Noci Sgusciate, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Conad Nocciole Sgusciate, Petto di Pollo, Carne. Cena: Conad Noci Sgusciate, Maionese, Granosalis Focaccia Proteica con Riso Venere, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Fior di Pasta Bavette. Snacks/Altro: Valbontà Grana Padano a Cubetti. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Camminata lenta 6km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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