Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 59,67g | Prot: 104,41g | Carb: 185,48g.
Colazione: Protella Protella Bianca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Certossa Crostini Integrali, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso, Rio Mare Insalatissime Delizia di Mais e Tonno. Cena: Esselunga Gelato senza Zuccheri, Conad Riso Basmati, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Heineken Birra, Pane Comune, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Myprotein Clear Whey Isolate Mojito, Novo Protein Break Bar. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|