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Ecco, lo sapevo...questo è il mio risultato di Italia-Inghilterra!!!Sigh
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 54,36g | Prot: 125,47g | Carb: 172,86g.
Colazione: Fage Fage Trublend Vaniglia, Mirtilli, Coop Orzo Solubile, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Kiwi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Danacol Bianco, Anguria, Coop Sovracoscia, Piselli Cotti, Pane Azzimo Integrale. Cena: Danone Hipro Mirtillo, Conad Bastoncini di Merluzzo, Insalata Mista, Patate al Forno. Snacks/Altro: Coop Tarallini Pugliesi, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Coop Mandorle Sgusciate. Di più...
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2167 kcal
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Esercizio:
camminata lenta - 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 9 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Salire le Scale - 4 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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