Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 43,16g | Prot: 39,29g | Carb: 162,97g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, McVitie's Digestive Integrale. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Mela, Vino Rosso da Tavola, Formaggio Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco Tostato, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Marmellata di Ciliegie, Formaggio di Capra (Morbido), Conad Gallette di Riso Bio, Arrosto di Manzo. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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1686 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmarrissa
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