Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 40,37g | Prot: 133,98g | Carb: 216,89g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Черная Смородина, Вареное Яйцо. Pranzo: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, 4 Сезона 8 Овощей, Куриное Филе. Cena: Банан, King Protein Сывороточный Изолят, Творог 5%, Яблоко. Snacks/Altro: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giren55
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