Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2127 kcal
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Gras: 51,28g | Prot: 200,93g | Carb: 206,79g.
Colazione: Hero Marmellata Light Pesche, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Cena: Uva Bianca, Orogel Melanzane Grigliate, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Altro: Bakalland Barretta Proteica Caffè e Cacao, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Muscle Foods Vanilla Muscle Sandwich, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Todavida Choko Rice al Cacao. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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