Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 43,66g | Prot: 57,08g | Carb: 193,23g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè, Buondì Buondì. Pranzo: Pesche, Albicocche, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Prosciutto Crudo, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine Cotte, Pane Bianco. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Colussi Granturchese. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 24 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 34 minuti, Leggere - 47 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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