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these last few kilos are being a pain to get rid of...cant they hurry up and go away!!!
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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971 kcal
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Gras: 27,92g | Prot: 65,74g | Carb: 120,14g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Mors Køkken Tunmousse, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee (Brewed From Grounds), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Cherry Tomatoes. Cena: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Mixed Vegetables (Frozen), Krebinetter. Snacks/Altro: Coffee (Brewed From Grounds), Caffe Macchiato, Candy. Di più...
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2951 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare in piedi - 10 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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