Diario di Vale Ria., 17 lug 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021

63 kg Perso fino ad ora: 8 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 17 luglio 2021:

214 kcal

Gras: 2,79g | Prot: 5,43g | Carb: 40,45g. Colazione: Fiocchi d'Avena, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Life Frutti di Bosco Disidratati. Di più...

1650 kcal

Esercizio: Pilates - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 2,5 kg a Settimana

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