Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2503 kcal
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Gras: 96,59g | Prot: 126,59g | Carb: 208,93g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Antep Fıstık Ezmesi, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Esselunga Banana, Caffè Latte. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Pesche, Esselunga Albicocche, Esselunga Pistacchi Tostati, Vino Chardonnay, Esselunga Crescenza, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Hamburger Classici, Uovo Sodo, Cipolle, Pomodori Rossi, Pane Integrale. Cena: Vino Bianco da Tavola, Mirtilli, Colfiorito Bulgur, Broccoli Cotti (da Freschi), Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Di più...
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2668 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di francesco.gilio
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