Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2713 kcal
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Gras: 45,46g | Prot: 190,24g | Carb: 371,58g.
Colazione: Meloni Gialli, Mandorle, Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Milbona Yogurt Strawberry. Pranzo: Olio d'oliva, Zucchine, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Uovo, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Zucchine. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Milbona Yogurt Strawberry, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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