Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2014
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 52,15g | Prot: 111,38g | Carb: 176,72g.
Colazione: Green Giant Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce), Koch Foods Oven Cravers Breaded Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Navels Oranges, Publix Gala Apple (Medium), La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Mixed Vegetables (Frozen), On The Border Tortilla Chips, Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Di più...
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3110 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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