Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 46,17g | Prot: 54,34g | Carb: 204,55g.
Colazione: Colussi Granturchese, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè. Pranzo: Pavesini Pavesini al Cacao, Pesche, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Aia Hamburger di Tacchino, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Colussi Granturchese, Kellogg's Corn Flakes al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Ferrero Pocket Coffee. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 28 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore e 42 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Leggere - 1 ora e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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