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arghhhh scendiiiii
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 40,77g | Prot: 215,13g | Carb: 140,21g.
Colazione: Kiwi, Auchan Fette Biscottate con Farina Integrale, Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla, Granarolo Latte Scremato. Pranzo: Salmone Dell'atlantico (da Allevamento), Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Delizie dal Sole Spinaci Porzionati. Cena: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Auchan Fette Biscottate con Farina Integrale, Aptonia Protein 35 Bars Coconuts Chocolate, Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Granetti, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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2687 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 33 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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