Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 52,45g | Prot: 91,17g | Carb: 151,35g.
Colazione: Foodspring Crema Proteica al Caramello Salato , Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Mare Blu Tonno Leggero, Philadelphia Light 55%, Barilla Fusilli Integrali. Cena: Santa Maria Tortilla Original, Pannocchie, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Altro: Oro Saiwa Cruscoro, Melone. Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 55 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaqueline de luca
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