Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1858 kcal
|
Gras: 56,97g | Prot: 149,36g | Carb: 188,65g.
Pre Colazione: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Pranzo: Рис Отварной, Планета Суши Том Ям, Фунчоза с Креветками, Лента Картофель Айдахо. Dopo Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Перекресток Персик, Творог Мягкий Нежный 0%, Черешня. Di più...
|
Aumentando 3,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|