210-40-150
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70 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 39,57g | Prot: 149,07g | Carb: 198,24g.
Colazione: Yogurt Greco Fage 0% MIO, Pesche MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Albicocche MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Ciclo Destrine Bulk Powders MIO. Pranzo: Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Cena: Uova Smart MIO, Patate Dolci MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO. Snacks/Altro: Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Pane Ciabatta MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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