Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 50,20g | Prot: 50,12g | Carb: 208,16g.
Colazione: Semi di Girasole Sbucciati, Semi di Chia, Caffè (Espresso), Prozis Burro di Arachidi, Chiquita Banana, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Kohlrabi (Rapa o Cavolo), Citres Tapenade, Caffè (Espresso), La Molisana Rigatoni. Cena: Sagra Olio di Semi di Girasole, Spinaci, Ecor Farina di Mais Fioretto, Formaggio Feta. Snacks/Altro: Noci di Macadamia, Anacardi, Caffè (Espresso), Uva. Di più...
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1531 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 34 minuti, Cucinare - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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