Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2302 kcal
|
Gras: 75,17g | Prot: 133,86g | Carb: 274,27g.
Colazione: Сливочное Масло, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Авача Икра Сазана, Блины на Кефире, Растительное Масло, Кабачки, Минтай Жареный, Карачиха Пшеничная Крупа. Cena: Куриная Грудка Отварная, Маркет Перекресток Макароны Перья, Соевый Соус. Snacks/Altro: Банан, Княгинино Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1038 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Легкая силовая тренировка - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Apple Health - 20 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|