Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 12,76g | Prot: 170,67g | Carb: 216,66g.
Colazione: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Post wo farro carb+pro. Pranzo: Esselunga Riso Baldo, Esselunga Tonno al Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Prozis Mass Gainer. Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MichiV.1979
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