Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2713 kcal
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Gras: 102,34g | Prot: 161,05g | Carb: 289,34g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Ca' del Granbosco Bran Flakes. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Passata Rustica, Conad Penne Rigate. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Casa Modena Mortadella di Pollo Liberamente, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Tobias Würstel di Pollo Suino e Tacchino . Snacks/Altro: Conad I Capricci Vaniglia del Madagascar e Frutti Rossi, Brioche Siciliana, Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2559 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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