|
ходьба до маршрутки 20, трена 1,5 ч, хамам, ходьба до работа 20, работа 12 ч
|
103,1 kg
Perso fino ad ora: 40,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2618 kcal
|
Esercizio:
тренировка с Олей - 1 ora e 30 minuti, до маршрутки - 20 minuti, ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|