Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 34,46g | Prot: 64,17g | Carb: 205,37g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Caffè, Colussi Granturchese, Latte Scremato. Pranzo: Pesche, Fagiolini Bolliti, Paté di Fegato (in Scatola), Findus Filetto di Merluzzo, Bofrost Spaghetti alla Tonnara , Pane Bianco. Cena: Sondey Crostata con Confettura di Albicocca, Balocco Cruschelle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 35 minuti, Scooter - 1 ora, Supermercato Shopping - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Dormire - 6 ore e 5 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Leggere - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 45 minuti, Guidare - 54 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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