Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 67,68g | Prot: 42,49g | Carb: 149,98g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. Pranzo: Schär Ciocko Sticks, Pane Bianco Tostato, Friggitelli, OK Bio Gallette di Riso, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Fusilli. Cena: Vino Rosso da Tavola, Coop Tramezzini Tonno e Maionese , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Di più...
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1658 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmarrissa
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