Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 55,84g | Prot: 109,91g | Carb: 141,33g.
Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Pranzo: Мясновъ Шашлык из Говядины, Планета Суши Том Ям, Лента Картофель Айдахо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dopo Pranzo: Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей. Dopocena: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Нектарины, Персики. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|