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Duurt echt veel te lang nu. Hopelijk dinsdag merkbaar aan spiermassa
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 82,31g | Prot: 89,86g | Carb: 85,04g.
Colazione: AH Kiprollade. Pranzo: Basilicum, Zanetti Buffel Mozzarella, Cherrytomaten. Cena: Lamb Weston Twister Fries Naturel, Den Eelder Boeren Vanille Vla, Griekse Salade, Mayonaise, EMTÉ Kiphaasjes Gemarineerd. Snacks/Altro: Melba Toast, Jumbo Kaasstengels met Oude Kaas, AH Boerenkaas Belegen 48+, Coop Mueslibrood . Di più...
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3333 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, E-gym - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lind@@h
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