Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 73,08g | Prot: 41,64g | Carb: 143,45g.
Colazione: Selex Fette Biscottate Classiche, Valsoia Yosoi Vaniglia, Orto d'Autore Marmellata Arance. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Orogel Taccole e Patate, Pesto. Cena: Parmigiano Grattugiato, Findus Zuppa Leggera , Coop Olio di Semi di Mais, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Anguria, Ananas, Ristora Caffè & Ginseng. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaDebs89
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