Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 48,44g | Prot: 59,52g | Carb: 182,70g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Chabrior Musli Crunchy z Orzechami, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Pranzo: Turek Ser Pleśniowy Blue, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe. Cena: Szpinak, Koncentrat Pomidorowy, Gotowana Soczewica, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Altro: Fruitjumbo Jogurt Truskawkowy , Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Szpinak, Marchewki, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Tarczyński Parówki 100% z Kurczaka Naturalnie, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Twarde Solone Precle, Krakersy Pszenne, Winogrona. Di più...
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1549 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di AoiChan.
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