Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 50,97g | Prot: 114,03g | Carb: 232,00g.
Colazione: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. Pranzo: Olive, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Vegamo Nuggets di Soia. Cena: Mela, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Naturella Latticino Fresco alla Capra, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. Snacks/Altro: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo Bruno
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