Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 40,41g | Prot: 41,38g | Carb: 171,18g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè, Pavesini Pavesini al Cacao. Pranzo: Pomodoro Cuore di Bue, Uovo, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pane Bianco. Cena: Balocco Bastoncini, Buondì Buondì, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
2002 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore, Leggere - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|