Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2079 kcal
|
Gras: 55,01g | Prot: 194,86g | Carb: 203,26g.
Pre Colazione: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Балтимор Кетчуп Адмирал , Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Pranzo: ПП Шаурма, ВкусВилл Плов с Курицей, Лента Картофель Айдахо. Dopo Pranzo: Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Магнит Банан, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|